美容瘦身
简介： 30岁女性保养肌肤的常识 本文摘要：晒后皮肤会有变黑、变干、变粗糙的情况。如果只用美白产品显然不能达到皮肤晒后的护理要求。如果一天皮肤日晒的时间超过1个.....
美容瘦身 06-10
简介： 延缓皱纹出现的7个小窍门 本文摘要：啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B 、糖和蛋白质。适量饮.....
美容瘦身 06-10
简介： 敏感性皮肤的护理方法 本文摘要：敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的.....
美容瘦身 06-10
简介： 适合女人常吃的美白食物 本文摘要：苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮.....
美容瘦身 06-10
简介： 水果敷脸的神奇祛皱法 本文摘要：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼袋和眼周细.....
美容瘦身 06-10
简介： 蒸气美容护肤的原理与方法 本文摘要：年纪较大的或是患有糖尿病的患者要小心，年龄较高会对温度的敏感度降低，要防止高温烫伤。 如果使用蒸气机的话，不要使用.....
美容瘦身 06-10
简介： 远离黑眼圈的方法 责任编辑：喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带.....
美容瘦身 06-10
简介： 不同年龄层的肌肤抗衰老方法 本文摘要：透明质酸是肌肤的主要成分，它由表皮细胞和真皮细胞合成。随着年龄的增长，合成速度放慢。然而，它对皮肤有基本的支撑作.....
美容瘦身 06-10
简介： 护肤不可拿日霜当晚霜 本文摘要：初次使用醒肤产品的年轻肌肤，应以循序渐进为原则，可先将醒肤类日霜当晚霜用，适应后再换用修护力度更高的醒肤类晚霜...........
美容瘦身 06-10
简介： 有奇效的矿泉水美容方法 春天是脸上干干的，自然不舒服。有什么简单实用的保湿方法吗？答案就是矿泉水。春天也是接近夏天的季节，美白也被提上日程了，美白方.....
美容瘦身 06-10
简介： 气色红润的日常保健 本文摘要：在使用完柔肤水后，接着涂上乳液和眼霜，然后就是眼贴了，不用洗掉，第二天早晨直接揭掉就可以，一星期做一到两次，眼贴可以每天.....
美容瘦身 06-10
简介： 如何防治春季性皮炎 皮肤为何无故变粗糙 本文摘要：多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜.....
美容瘦身 06-10
简介： 省钱又有效的自制美容方法 本文摘要：盐可以去死皮什么的。我就把自己家里的食用盐撮了一点，混合洗面奶涂在脸上轻轻的按摩，洗完脸以后发现皮肤一下子有了光泽.....
美容瘦身 06-10
简介： 如何让护肤产品的功效加倍 本文摘要：T区护理需要双管齐下，不仅平日需要注意，每周试用专业产品也是好方法。经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余.....
美容瘦身 06-10
简介： 帮你解决烦恼的冬季护肤问题 在冬季，肌肤最容易出现的肌肤问题有哪些？肌肤干燥、瘙痒；唇部肌肤开裂；脸部发红......这些肌肤问题都让你很是困扰。而今天，.....
美容瘦身 06-10
简介： 下身运动塑身 动作1：紧实臀肌、后腿肌及四头肌肉 面对稳固的阶梯或木箱，左脚平稳踩在地上，同时将右脚踩在阶梯（或木板）的上面，双手自然垂下，然后将肚子.....
美容瘦身 06-10
简介： 适合在家里做的健美操 晨练床上健身操 一、转头屈脚踝。睡醒后，人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头.....
美容瘦身 06-10
简介： 随时随地都可以减肥瘦身的简易方法 逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，就是一种很好的有氧运动。女性逛街少则一、两个小时，多则三、四个小时，这样不停地走动.....
美容瘦身 06-10
简介： 减肥的原理与方式 专家说，减肥的原理就是要让身体燃烧更多的热量，让热量输出比输入多。可以在某一段时间针对某一肌肉群组里做高强度锻炼。但是举重消耗的能.....
美容瘦身 06-10
简介： 美女塑身操 腿臂伸展操 身体平躺，双腿抬高伸直，左臂尽量往右腿方向伸展，右臂举高过右肩，在做动作时留意下巴勿触及胸膛。左右臂交替轮流地做动作。 蔓藤.....
美容瘦身 06-10
简介： 做点无氧运动减肥更有效 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除.....
美容瘦身 06-10
简介： 最热门的瘦身运动 搏击——快速有效减肥 搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，此运动将拳击、空手道、跆拳道及一些舞蹈动作混合在一起，要求练习者随着.....
美容瘦身 06-10
简介： 30天速效瘦身减肥运动 大腿及腰部练习 A：站立收腹，右腿向前跨一大步，小腿与地面垂直，左腿向后伸直，左脚脚后跟提起，双手向前平伸，掌心朝下，保持10秒钟.....
美容瘦身 06-10
简介： 冬日肌肤如何补水保湿 你的肌肤缺乏水分吗?尤其是在这空气里的每一个干燥因子都在争抢你肌肤里的水分子的时候。如果，不想让自己的肌肤就这样被干燥的环境抽干.....
美容瘦身 06-10
简介： 适合不同体型人群减肥的运动本文摘要:每星期做3到5次的负重训练，虽然不会使体型有显著变化，但却能使肌肉增大且富有弹性，不再像个衣服架。如果你增加自.....
美容瘦身 06-10
简介： 坚持运动可以能抵抗肥胖基因的影响本文摘要：体育锻炼可以克服肥胖基因的影响，这个发现或许能为相关辩论提供依据，即：究竟是改变饮食结构还是体育锻炼才.....
美容瘦身 06-10
简介： 新妈妈产后减肥的5条建议本文摘要： 饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，.....
美容瘦身 06-10
简介： 让你越吃越黑的6类食物本文摘要：感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪.....
美容瘦身 06-10
简介： 运动减肥一定要持之以恒 本文摘要：运动分有氧运动和无氧运动。对我们来说，只要进行有氧运动就够了。有氧运动是指人体在运动中身体处于有氧代谢状态，简单的人.....
美容瘦身 06-10
简介： 缩腹运动可有效消除赘肉 本文摘要：缩腹运动分为两种，首先你得分出胖的是上腹部还是下腹部，上腹部是指胸部到肚脐之间，下腹部则是指肚脐之下，通常男性多为上.....
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