养生保健
简介： 中药泡脚的好处 本文摘要：很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风.....
养生保健 06-10
简介： 天天对着电脑该怎样保护好眼睛 本文摘要：多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维.....
养生保健 06-10
简介： 养脑护脑健脑的八个方法 本文摘要：工作或学习的环境对于养护大脑十分重要，夏天要选安静清凉的环境，而冬天则要求保暖、空气流通的环境，学习或工作的效率会很.....
养生保健 06-10
简介： 四个坏习惯最易导致肥胖 本文摘要：有些人认为节省始终是一种美德，每次在家煮饭或出外进食时，总不忍心见到里面有吃剩的食物，于是惟有做做好心，将食物一一扫.....
养生保健 06-10
简介： 15个养生常识可帮你保守年龄的秘密 本文摘要：担心乳房下垂、外扩而24小时都带着Bra?赶快从今天开始“中空”睡觉吧，因为睡觉时，身体会不自觉地移动，如果还戴.....
养生保健 06-10
简介： 不同年龄阶段的人群缺钙有哪些表现 本文摘要：小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是.....
养生保健 06-10
简介： 近视眼恢复视力的方法 本文摘要：按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内.....
养生保健 06-10
简介： 毛巾热敷的10种常见保健方法 本文摘要：当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止.....
养生保健 06-10
简介： 五脏六腑该怎么保养 本文摘要：健康的血管像气球一样柔韧，每天有规律地扩张、收缩，将血液带向全身。但是，年龄增长、体重增加、久坐、糖尿病等因素会导致动脉.....
养生保健 06-10
简介： 走路可有效的增强体质和免疫力 本文摘要：走路能让骨骼更合理地支撑身体重量，从而减少骨骼内矿物质的流失，预防、改善骨质疏松。此外，据美国《关节炎和风湿病.....
养生保健 06-10
简介： 拥有一颗健康心脏的方法 本文摘要：提倡多吃鱼并不仅仅是因为鱼油中的ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉，大量的动物研究显示，鱼肉中的蛋白亦对心血管健康具有重要的.....
养生保健 06-10
简介： 五色养生法 本文摘要：五色只是健康万里长征的第一步，养生最关键的还是心态，或者说是心情：一个人忧心忡忡地吃着山珍海味，因为心情的影响，身体也是不会买账.....
养生保健 06-10
简介： 日常保健小偏方 本文摘要：在很多情况下，药物外敷疗法是很好的治疗方法，有效、安全，而且方便。文育贤提到的用药物贴脚底涌泉穴引热下行治疗发热、口疮，敷贴.....
养生保健 06-10
简介： 可养生防癌的14种按摩方法 本文摘要：两手食指指面同时按揉两侧耳廓的耳甲艇10至20次，然后再按揉耳甲腔10至20次，两手拇指、食指同时向下分别牵拉两侧耳垂20至.....
养生保健 06-10
简介： 光脚养生的小招数 除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的www.ff70.com！ 美肤祛斑 丝瓜络摩擦脚心 日.....
养生保健 06-10
简介： 适合养生的中药食材 本文摘要：在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水，慢.....
养生保健 06-10
简介： 养生 补肾精、益肾气 本文摘要：避免过劳：包括劳累、房劳。中医讲，劳则伤肝，而肝肾同源，体力劳动过累，容易使得肝肾同伤;而房事过度，最易使得肾精耗损。因.....
养生保健 06-10
简介： 健脑是健身的关键 7种健脑方法 本文摘要：脑藏神，精神愉快则脑不伤;如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养;如豁达大度，恬淡寡欲.....
养生保健 06-10
简介： 藻油DHA更护脑 本文摘要：鱼油中除了含有DHA之外还含有EPA物质，这种物质会对人体有哪些影响呢？专家介绍，藻油中不含有EPA物质，鱼油产品受自身原料限制，不可.....
养生保健 06-10
简介： 老年人应该补充什么营养 本文摘要：各种矿物质中，铁是老人最容易缺的营养成分。2002年的“中国居民营养与健康状况调查”结果表明，我国60岁以上老年人中21.5.....
养生保健 06-10
简介： 赤小豆（红豆）可补血养心 本文摘要：红豆养心的功效自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”，强调了红豆的.....
养生保健 06-10
简介： 补肾益常吃的五类黑色食物 本文摘要：米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精.....
养生保健 06-10
简介： 红糖补血效果佳 本文摘要：女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤(循环不畅)，且八脉空虚，每至腹痛。性.....
养生保健 06-10
简介： 枸杞子可防病祛病、延缓衰老 本文摘要：枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，具有增强白细胞活性、抑制脂肪在.....
养生保健 06-10
简介： 不宜吃人参的八类人群 本文摘要：身体健康者若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人.....
养生保健 06-10
简介： 晚上补钙需注意 否则得不偿失 本文摘要：因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在.....
养生保健 06-10
简介： 电脑一族养生应首先注意养肝护肝 本文摘要：适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大.....
养生保健 06-10
简介： 苹果的养生功能不容忽视 本文摘要：医学家研究发现，苹果酸可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆酸重新被吸收，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的效果.....
养生保健 06-10
简介： 九大最佳补脑食物 让孩子更聪 本文摘要：鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和.....
养生保健 06-10
简介： 劳逸结合可有效防早衰 本文摘要：中医养生在强调动的同时，并不忽视静的一面，主张动静结合。专家介绍，《素问·富明五气》中说，“久视伤血，久立伤骨，久行伤.....
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