饮食常识
简介： 酸奶对人体的好处 本文摘要：通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老...... 1、酸奶有促进胃液分泌.....
饮食常识 06-10
简介： 青菜摄入过多也会危害身体 本文摘要：如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋.....
饮食常识 06-10
简介： 科学吃素警惕六个饮食误区 本文摘要：对于素食者来说，也可以从其他一些食品中获取，如豆制品、绿色蔬菜、全麦面包等。此外，还应该加强早餐中谷物的摄入。如果.....
饮食常识 06-10
简介： 十种食物影响你一生的身体健康 本文摘要：橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮.....
饮食常识 06-10
简介： 健康又营养的豆腐烹饪食谱 豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好.....
饮食常识 06-10
简介： 十类不省心食品需慎食 本文摘要：中国罐头工业协会秘书长邵云龙告诉新快报记者，罐头食品 的长期保存主要依赖于真空、密封和杀菌。食品装入罐中，经过排气，处.....
饮食常识 06-10
简介： 几款香蕉做的小吃营养丰富 本文摘要：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每1.....
饮食常识 06-10
简介： 五种美食可通过合理的食物搭配来解决营养问题 本文摘要：吃辣味食物前可先喝杯酸奶，这样可在胃里形成一层保护膜，避免辣椒刺激。吃时可放一片面包或馒头，先把.....
饮食常识 06-10
简介： 健康饮食应以当时、当地食物为主 本文摘要：营养学是门交叉学科，涉及营养学、生化、食物科学等学科，还有许多尚未完全解决的问题，譬如食物之间的相互作用，不.....
饮食常识 06-10
简介： 饮食巧搭配更营养健康 本文摘要：百合配鸡蛋：有滋阴润燥，清心安神的功效，如果加糖调理，效果更佳。羊肉配生姜：羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配可谓暖.....
饮食常识 06-10
简介： 上班一族的饮食原则 本文摘要：在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%、午餐40%、晚餐30%为宜。值得注意的是早、晚两餐。早饭最好.....
饮食常识 06-10
简介： 蔬菜饮食上需注意的地方 本文摘要：菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的.....
饮食常识 06-10
简介： 不科学的早餐是导致发胖的原因 本文摘要：上班族都会在家里或公司备一些零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需，甚至把它们当早餐。其实，这样是相当不健.....
饮食常识 06-10
简介： 荤素如何搭配才最营养健康 本文摘要：荤菜和素菜的最佳比例在1︰3至1︰4之间。但是，如果按照这个比例点菜的话，桌上的菜看起来又未免太素了。最好可以一个荤菜.....
饮食常识 06-10
简介： 多吃水果也会不利于身体健康 本文摘要：果糖还会提高血液中甘油三酯的含量，诱发心脏病。卡莱尔·勒·鲁克斯说：“我们告诉病人水果会导致胆固醇过高，会增加甘.....
饮食常识 06-10
简介： 吃草莓需注意两大危害 本文摘要：正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素.....
饮食常识 06-10
简介： 洋葱对身体的8个好处 本文摘要：洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维.....
饮食常识 06-10
简介： 营养又方便的香椿吃法 本文摘要：香椿100克，鸡蛋2个，面粉适量。先将鸡蛋打入碗内调匀，再将香椿洗净，去硬梗，撕成小杈，放入碗内，加些面粉调拌上蛋粉糊；油.....
饮食常识 06-10
简介： 家庭内存在的感染因素 本文摘要：1997年美国发生过因食用草莓引起的甲型肝炎暴发事件，水果的食用卫生又一次引起大家关心。一些人买草莓先尝后买，这种免费尝很.....
饮食常识 06-10
简介： 常喝纯果汁可起到防病保健的作用 本文摘要：研究发现，与新鲜水果一样，苹果、柑橘、葡萄、柚子和石榴等许多水果的果汁都具有防病保健功效。研究人员还对不同果.....
饮食常识 06-10
简介： 炒三丁的做法 原料：挪威三文鱼100克、青毛豆100克、西红柿100克、葱末10克、姜丝10克。 调料：盐3克、料酒10毫升、香油10毫升。 做法： 1、青毛豆洗.....
饮食常识 06-10
简介： 香椿中含亚硝酸盐应少吃 香椿芽的美中不足是亚硝酸盐含量较多，达157~160毫克/公斤，远远超出食物中亚硝酸盐的安全含量。为降低香椿中亚硝酸盐的含量，最好是.....
饮食常识 06-10
简介： 能够防辐射的食物 本文摘要：绿茶也是防辐射的有效饮品。要多吃一些番茄、西瓜等红色食物，平时还要多食一些富含维生素E和维生素C的食物。此外还要多吃一些海带.....
饮食常识 06-10
简介： 含细菌量最多的8种食物 本文摘要：美国农业部调查发现，为了让桃子光滑洁净，农民在收获前几周会给桃子喷洒农药。到桃子上市时，其表面覆盖的农药可达9种。专家.....
饮食常识 06-10
简介： 不良饮食习惯严重危害身体健康 本文摘要：指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，.....
饮食常识 06-10
简介： 可以抗疲劳的饮食 本文摘要：蛋白质是肌肉的基本组成成分，而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显着影响，有助于保持敏锐度。吃富含欧米茄-3的鱼类来摄入瘦蛋.....
饮食常识 06-10
简介： 9个饮食习惯让你不长小肚子 本文摘要：无论吃啥，不要直接从包装中取食物，或将食物连包装带到沙发上吃，最好将食物倒在盘子上。盘中食物会产生视觉冲击，让我.....
饮食常识 06-10
简介： 6条健康饮食的金标准 本文摘要：吃饭环境要安静。英国曼彻斯特大学研究显示，随着噪声增大，受试者感受食物甜味和咸味的敏感度降低。研究还表明，嘈杂的就餐环.....
饮食常识 06-10
简介： 七种食物影响你的睡眠状况 本文摘要：酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM.....
饮食常识 06-10
简介： 吃毛豆可缓解疲乏无力和食欲下降 本文摘要：毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食.....
饮食常识 06-10
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