体育健身下载
简介：主要介绍了一些大家都可以玩的技巧，有些认为不能打进的球可以打进。挺有意思的。
用唾液降低摩擦力，用粉饼增加摩擦力，爆炸效果的表演方法，两个球连在一起，“胜利大逃.....
体育健身 04-23
简介：基本组合：跟随加侧旋、后退加侧旋、停止加侧旋（为了反弹目标球）、切球加侧旋（为了消除摩擦效应）、滑行滚动球。各种组合的应用场合，对于击球的部位，力量（速度）都有.....
体育健身 04-23
简介：球杆：球杆的长度、硬度、杆头的直径、形状，对杆头的选择、打粉、保养等等，对于初学者要怎样选择球杆。
姿势：击球的正确姿势，要保持身体的平衡和一贯，身体与球杆的角.....
体育健身 04-23
简介：台球历史、台球室大观和设计、台球商店的介绍，球杆的介绍（长度、重量、杆头直径、球杆价格，球杆的制作过程，制作工艺等），球台的介绍（尺寸、制作过程、工艺，样式等）.....
体育健身 04-23
简介：领操的人都长得很漂亮啊，看起来赏心悦目，画面非常清楚
..
体育健身 04-23
简介：在优连贯的动作指示下，行云流水般的乐曲配合了站立，静坐和倒立等各种瑜伽姿势。引乐章进一步指引您进入身心合一的冥想状态，适合各个阶段的修习者。 ..
体育健身 04-23
简介：此乐章是全曲的最高阶段，适合有一定基础的修习者。这一动态乐章为较高层次的有氧运动提供了富有挑战性的测试，演示了三类召唤太阳的热身运动及七种主要站立姿势，其中还包.....
体育健身 04-23
简介：由来自白莲基金会的国际著名瑜珈修习者璀西·瑞奇和冈纳·怀特共同开发的“Total yoga”瑜伽练习曲将令您身体健康，精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起，已经.....
体育健身 04-23
简介：1、先手交换与俗手
2、争夺先手的手段
3、先手的选择
4、先手的保留
第二片：
1、紧与松的选择、切断后的处理方法
2、弃子、封
3、转换与腾挪
4、强化自身、削弱敌.....
体育健身 04-22
简介：1、棋的强弱攻击
2、攻击的手段
3、攻击的目的
4、攻击的方式（1）
第二片：
1、攻击的方式（2）
2、轻与重
3、转换与腾挪
4、整形的手段
..
体育健身 04-22
简介：1、得失的判断
2、着手的意义、连络与切断、出头与封头、根据地
第二片：
1、星、小飞挂
2、小目
3、高挂
4、目外、高目、三三
..
体育健身 04-22
简介：1、打入的种类、星边角的攻防
2、小飞
3、大飞
4、单关
5、无忧角边角的攻防（1）
第二片：
1、无忧角边角的攻防（2）
2、实战中的打入
3、侵消的条件与常用手段
.....
体育健身 04-22
简介：主讲：邱百瑞：著名围棋教练，在数十年的围棋教学生涯中，为国家培养了众多的围棋专业人才。
曹大元、常昊、钱宇平、芮乃伟、王群、杨晖、华学明等围棋名将均出自他的门下.....
体育健身 04-22
简介：瑜伽是一种老少皆宜、安全有效的健身运动，已经过数千年岁月的考验。它不仅能调节全身机能，使你容光焕发，而且能增进你心理与生理的健康。瑜伽姿势可以改善血液循环、舒展.....
体育健身 04-22
简介：本套瑜伽功由张蕙兰本人教授，其间包括若干独立的功法，每套功法均有不同的功效，您可轮流练习，也可每天练习不同的功法，而每套功法末尾都可以静神、宁和的瑜伽冥想来结束.....
体育健身 04-22
简介：瑜伽是一项身心合一的运动，有动作舒缓柔韧的特点，很多关注健康和美丽的女性都积极参与这项运动。美国中文报纸《侨报》最新报道说，瑜伽是一项男女都适宜的运动。
瑜伽.....
体育健身 04-22
简介：目录: 第一课 基本知识
第二课 终局与胜负计算
第三课 真眼、假眼、断点、双打
第四课 征子、闷打、枷
第五课 扑
第六课 围地常识
第七课 围地手法
第八课 死活（一.....
体育健身 04-22
简介：１、球感练习——推、拨、攻。
２、乒乓小知识：球台标准尺寸。
３、基本步法——侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。
４、乒乓小知识：击球部.....
体育健身 04-21
您现在的位置： 
分类导航
