kitty综合有氧健身操

名称: kitty综合有氧健身操
类型: 教程考试资料 - 体育健身
大小: 541 MB
语言: 简体中文
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更新时间: 05-05
下载次数: 10794次
Tag:体育健身,体育健身教程,体育健身教学
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kitty综合有氧健身操简介：

kitty综合有氧健身操，类型为体育健身。由[飞速资源网|http://www.ff70.com ]提供下载交流学习，版权归原作者所有，

综合有氧健身操]是健身房里最受欢迎的有氧健身操锻炼项目，因为它的动作编排比一般的健身操要丰富得多，对减肥、塑形的针对性也更强。
本套操的锻炼重点同样是消减脂肪和增强肌肉弹性，提高心肺功能。
本片将带给你八套编排有序的健身操，先热身，然后进入踏步、提腿、屈臂、转身等基本动作，对全身各个部位进行全面、有效的锻炼。

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