电脑族的职业病（假性近视）

    电脑族的职业病（假性近视）

本文摘要：电脑族平时就应谨守眼睛保养法则，每工作一小时，就应让眼睛休息十至十五分鐘，看看远方，放鬆眼部肌肉，若是近视族，则最好準备一副比原度数少一百度的眼镜，当从事近距离工作时使用，隐形眼镜族则可準备一副一百度左右的凸透眼镜，用来平衡视差.....

    资讯化的时代来临，电脑在日常生活中扮演越来越重要的角色，投入电脑一族的人士也越来越多，所谓电脑一族的职业病也开始浮现出来，包括因坐姿不良造成的腰痠背痛，最多且严重的症状莫过於眼睛的疲劳还有假性近视。

    所谓的近视是指眼睛看五～六公尺以外的事物时所產生的远距离视力，所以若是看五～六公尺以内的事物，只需比原度数低一百度的视力即可，如果佩戴原度数眼镜但是却长期处於电脑前从事近距离的工作，容易导致眼球睫状肌痉挛（假性近视）、视力模糊、无法放鬆、眼睛不适等症状，事实上，这些症状都可经由休息并配合放鬆眼药水治疗改善，但是许多电脑族不知这项保健常识，因此会认為是自己度数增加了，而去眼镜行佩戴度数更深的眼镜，结果反而眼睛的病痛加剧，不仅如此，眼睛还会因此而变得抵抗力减弱，很容易受病菌感染，產生结膜炎等。

    為了改善这项的现象，电脑族平时就应谨守眼睛保养法则，每工作一小时，就应让眼睛休息十至十五分鐘，看看远方，放鬆眼部肌肉，若是近视族，则最好準备一副比原度数少一百度的眼镜，当从事近距离工作时使用，隐形眼镜族则可準备一副一百度左右的凸透眼镜，用来平衡视差，眼睛一感到不舒服，就应立即休息，并至眼科检查，切勿私自点眼药水或佩戴度数更深的眼镜，这样只会造成更大伤害。

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