喝咖啡瘦身法

    喝咖啡瘦身法

    很多人都有着喝咖啡的习惯，特别是办公室工作人员更是爱不释手，都知道咖啡可以提神。但我相信很多人都不知道咖啡还能减肥瘦身！最近一两年，欧美一带盛行喝一种名为“曲线”的瘦身咖啡饮品，通过“诱导生热”原理来降低食欲，既安全又不会令体重反弹。如果你已试过无数减肥法都未能减到理想体重，不妨尝试一下这种方便又快捷的喝咖啡瘦身法。 

    “诱导生热”怎样帮你减肥？ 

    原理大分析：“生热”指在体内自行燃烧脂肪，是一种自然又安全的减肥方法。曲线瘦身咖啡利用藤黄果精华、柑橘果实精华、低甜分活性果糖，配合哥伦比亚优质即溶咖啡，炼制成适当的调和比率，从而产生诱导生热的作用，达到减肥瘦身效果。 

    瘦身咖啡必备成分 

    想通过饮咖啡来瘦身，并非单靠一般咖啡那么简单，还要配合3种特别成分。 

    1.藤黄果精华瘦身特性：含有天然成分HCA，能阻止糖分转化为脂肪，有效促进体内脂肪燃烧，并调节食量。 

    2.柑橘果实精华瘦身特性：从柑橘植物提炼而成，生物专家发现其具有诱导生热效果，能加速脂肪燃烧，有助舒缓消化系统，帮助新陈代谢循环。 

    3.低甜分活性果糖瘦身特性：能诱发人体自然燃烧多余脂肪。 

     曲线瘦身咖啡饮法 

    1.餐前半小时冲泡一杯饮用，便有助加速新陈代谢，减低食欲及诱发生热作用。 

    2.下午茶时间感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。 

    热饮法：取1至2茶匙的曲线瘦身咖啡，放入1杯沸水中搅匀；也可以加入脱脂奶及1粒低卡路里代糖以调和味道。 

    冻饮法：先以少许沸水将咖啡搅匀，然后加入脱脂奶及代糖，再加冰水或冰块便可。  www.ff70.com

    办公室喝瘦身咖啡的最佳时间 

    1.午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 

    2.下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。 

    咖啡瘦身的要诀 

    1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 

    2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 

    3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 

    黑咖啡——最健康的咖啡 

    1.减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 

    2.黑咖啡更有利尿作用。 

    3.黑咖啡还可以促进心血管的循环。 

    4.对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。 

    5.低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更舒服。 

    6.在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜相媲美。

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