皮肤如何更好的护理

    皮肤护理没有“必须”二字，是否使用洗面奶、护肤霜、营养液，都要根据皮肤的状态来做出决定。

很多人都觉得皮肤护理是一件非常棘手的事情，但实际上并非如此。皮肤护理包括洗脸、保湿、去角质、紫外线防护、疾病诊疗五个阶段。除此之外

，还要吃好，睡好，以保证皮肤健康。如果总想为皮肤做更多的保养，就会适得其反，给皮肤添加不必要的负担和折磨。
    我常用“基础护理＋危机护理”来回答“应该如何护理皮肤”这类问题。基础护理包括健康管理，平衡膳食，注意皮肤的保湿，避免皮肤干燥，

去除角质和紫外线防护。危机护理是指皮肤出现青春痘，红肿经久不退，发生大片角质，过度干燥时的护理。

    基础护理要求掌握正确的皮肤护理常识，同时，要持之以恒地关心和观察皮肤。危机护理则需要正确的诊断和恰当的应急措施。出乎意料的是，

很多人不知道如何做危机护理。有的人脸上长了青春痘，连续几年都在受罪，却不知道如何使青春痘尽早消退。还有，明显感到皮肤极度干燥，却不

知道如何采取措施；角质很严重，而不知所措的人也很多。

    几年前，有一位青春痘患者来找我治疗。她十多年来一直在忍受青春痘的折磨，但不知道如何采取有效措施。她的心理防线也很脆弱，皈依了宗

教，长期依靠祈祷、精神修炼和饮食疗法维持生活，没有使用任何药物，也没有去医院接受治疗。结果当然惨不忍睹，整个面部布满了小红痘，只有

一双眼睛幸免于难。青春痘只要挤一挤就能好转，但是，这么长时间里她不仅没有挤，也没有消毒。青春痘就反复发烂出脓，脸部留下了累累痘痕。

为了说服她挤掉青春痘，使用皮脂调节剂，我足足花费了一周时间。

    过了这些年，现在她不仅可以自己适时挤掉青春痘，还学会了做简单的消毒。但余留下来的痘痕却需要继续接受激光治疗，这仍使她叫苦不迭。

如果，她当时对出现的青春痘做了正确的危机处理，事情就不会严重到这种地步。

    皮肤护理并不复杂。不要认为只有特殊的面膜和按摩，高档化妆品，定期的专业皮肤清洁才是皮肤护理。我所说的皮肤护理，指的是那些无须借

助上述手段，也能充分维护皮肤健康的方法，即每天保养皮肤的良好生活习惯以及皮肤出现危机时，能够从容处理的危机护理能力。