考生在高考过后谨防患心病

    考生在高考过后谨防患心病

本文摘要：考生大多出现两类心理问题，一种是过度兴奋，考生考前承受巨大压力，考后突然彻底释放，因玩乐过度而产生不当行为；另一种是极度悲观，没考好的考生易陷入悲观失望中不能自拔，甚至产生无颜面对家人和老师的内疚之情......

　　记者从某心理学校了解到，前来进行心理咨询和辅导的考生并不比高考前少。从高考结束到考试成绩公布这段时间考生最容易出现心理问题。考生大多出现两类心理问题，一种是过度兴奋，考生考前承受巨大压力，考后突然彻底释放，因玩乐过度而产生不当行为；另一种是极度悲观，没考好的考生易陷入悲观失望中不能自拔，甚至产生无颜面对家人和老师的内疚之情。

　　专家建议，高考过后，考生应“循序渐进”地改变自己的生活，不要过分贪玩，突然改变作息时间和饮食习惯。可选择一些健康的放松方式，如多听听音乐，常到户外活动或和家长、同学聊天、旅游等。家长不要因为考完试而过分放纵孩子，要多和孩子沟通，了解他们的内心感受。尤其是考试成绩不理想的考生，家长不要过多埋怨，而要给予充分的理解，像朋友一样倾听孩子的心事，帮助孩子解开“心结”。

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