男性也有更年期

    男性也有更年期

和女性更年期一样，男性更年期也是由于体内性激素下降造成的。男性体内95%的雄激素，是由性腺器官睾丸分泌的，其余的5%则由人体内另一器官"肾上腺"分泌。雄激素除了维持男性的特征（如促进精子的生长、发育和成熟，刺激生殖器官的生长发育，促进男性副性症出现并维持其正常状态，维持正常性欲），还对身体的新陈代谢发挥着重大作用......

　　男性更年期比女性发生得迟，一般来说在50~60岁，且男性更年期发生缓慢，症状也很轻，所以长期以来一直被人们忽视。男性更年期在体态方面表现为，全身肌肉不如年轻时那样发达强健，皮肤脂肪较前丰富，显得身圆体胖，体重明显增加，一般人称之为"发福"，对此现象长期不加注意，十分容易给老年男性带来身体上的影响。

　　和女性更年期一样，男性更年期也是由于体内性激素下降造成的。男性体内95%的雄激素，是由性腺器官睾丸分泌的，其余的5%则由人体内另一器官"肾上腺"分泌。雄激素除了维持男性的特征（如促进精子的生长、发育和成熟，刺激生殖器官的生长发育，促进男性副性症出现并维持其正常状态，维持正常性欲），还对身体的新陈代谢发挥着重大作用。例如促进蛋白质合成，特别是肌肉和生殖器官的蛋白质合成，同时还能促进骨骼生长、钙磷沉积和红细胞生成等。随着年龄的增长，性腺的功能逐步下降，也使维持机体重要功能的性激素水平开始下降。据世卫组织报道，30岁以后，男性身体内的雄激素开始逐步下降，平均每年下降1%~2%，该研究组织测试了从25岁到70岁的各年龄阶段男性，发现70岁男性体内的雄激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。

　　一般而言，男性进入更年期，如果男性荷尔蒙过低，可能会出现下列症状：

　　出现心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适；血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。

　　全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖，显出"福态"，身高下降，易患骨质疏松症。

　　性欲减低，阳痿、早泄、精液量少，排尿困难。

　　丧失积极态度，对工作不起劲，逃避压力。

　　性情改变，或情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭，或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影、缺乏信任感等。

本文摘自沈倩《生活健康密码》