饭后不宜马上吃水果

飞速资源网| http://www.ff70.com |饮食常识|人气:874次| 06-10

饭后不宜马上吃水果

饭后不宜马上吃水果

饭后马上吃水果，胃很容易形成胀气，因为，水果中含有不少单糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，就会形成胀气，以致发生便秘。所以，吃水果最好在饭后２～３小时，或在饭前１小时。

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