老年人经常运动可减缓脑衰

    老年人经常运动可减缓脑衰 

　　在不久前举行的北美放射学会年会上，美国北卡罗莱纳大学的研究人员公布了一项新的研究成果。此项研究得到北卡罗莱纳大学生物医学成像研究中心的支持和美国国立卫生研究院的批准。研究人员对有良好锻炼习惯的老年人和不进行锻炼的老年人分别进行大脑扫描，通过比对扫描结果研究人员发现，锻炼会增加脑血流量和大脑小血管的数量。

　　研究人员称：“这项结果显示，有规律的锻炼可以减少大脑血管和脑血流动的增龄性变化。以往已有研究表明，锻炼可以减缓老年人认知能力的下降，认知能力下降的原因之一就是大脑血管和脑血流动的增龄性变化。”

　　研究人员对12名年龄在60岁到72岁之间的健康状况良好的志愿者进行了长达10年的实验室追踪研究。其中有6人坚持每周进行3小时以上的有氧锻炼，另外的6人每周锻炼时间少于1小时。研究人员分别利用核磁共振成像技术和磁共振血管造影技术来显示志愿者的脑血流动状况和血管情况。

　　在试验中，研究人员使用了一种新奇的实验室技术———三维计算机重建技术对血管进行三维建模，查看血管的形状和大小。接着研究人员将两组志愿者的血管特征进行比较。结果显示，缺乏锻炼的6人大脑小血管数量较少，脑血流动没有规律性，难以预测。坚持锻炼的志愿者大脑小血管数量多，并且脑血流动状况良好。北卡罗莱纳大学医学院基思·史密斯教授称：“这些研究成果指出，要想有一个健康的晚年，坚持有规律的锻炼是必不可少的。”

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