肚皮舞减肥系列视频教程美腹篇

名称: 肚皮舞减肥系列视频教程美腹篇
类型: 教程考试资料 - 体育健身
大小: 685 MB
语言: 简体中文
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更新时间: 04-24
下载次数: 2362次
Tag:体育健身,体育健身教程,体育健身教学
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肚皮舞减肥系列视频教程美腹篇简介：

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肚皮舞的Boogie练习重点是重塑结实的平坦腹部，通过一系列的舞蹈练习，使你的身体柔韧，优美流畅的“蛇形”腹部波浪动作，让你腹部的「救生圈」迅速消失无踪！

●Snake arms 蛇形手臂
●The horizontal figure8水平8字摇摆
●The vertical figure8垂直8字摇摆
●Core combination 核心组合
●Floor combination 地面动作

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