风靡欧美席卷全球的超完美时尚运动2VCD B（已测）

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教学普拉蒂_风靡欧美席卷全球的超完美时尚运动2VCDISO909MB此为中文解说
图片里有．效果据说非常不错．这是，原贴地址是：
http://bt.ylmf.com/view-ylmf-id-488.html英文名】PILATES
【介质】2vcd 书
【碟片数】2
【商品目录】
百分百热身动一动腹肌，深呼吸一下，跟“小腹婆”说再见
单腿转圈抬抬腿，让臀部线条和大腿线条更紧实
球式卷动锻炼更美丽优雅的肩、背与手臂线条
交叉扭动以纤细小蛮腰和紧实美背为目标
双挺腿塑造修长结实的迷人美腿
脊椎前伸延展脊椎，加强关节活度
摇篮式两腿伸展锻炼你的平衡力和控制力
往复摇动消除腰部的赘肉，锻炼髋部的灵活性
脖子卷动强健及伸展脖子，消除背部赘肉
双腿踢使小腹变得平坦，健胸、美容，并使人产生愉快的心情
小圆环防止下半身肥胖，美化腿部线条
海豚式伸展按摩下背部和尾椎，促进脑下垂体、甲状腺的平衡分泌，消除耳鸣或重听
【相关信息】
好莱坞明星至爱欧美最in的时尚运动
麦当娜妮可.基曼小甜甜布兰妮萧亚轩
雕塑完美身形的秘密武器曲影——高级健康形体专家
澳洲体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂专业教练
中国健美协会国家级健身指导
深造于印度著名瑜伽学院RIMYI，中国首位高温瑜伽BIKRAMYOGA导师
世界顶级深圳观澜湖高尔夫球会等知名企业总裁私人教练及健康顾问
中国顶级会所首席形体教练
汉语言文学硕士，专栏作家，定价营养顾问，心理辅导师PILATES普拉蒂 芭蕾的静力健身运动
吸取东西方文化的精髓，将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起，以训练出均匀、修长、柔韧的肌肉线条，打造优雅的明星气质，重回母体般自然与放松的状态。

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