完全健身》中介绍的健身理念和方法合乎人体运动科学的基本原理,没有那些让人看了似是而非的东西。《完全健身》将帮助读者形成科学的健身指导思想。 《完全健身》所采用的方法符合了美国运动医学学会和美国医学会等专业协会的最新研究和大力提倡的健身和健康生活方式。作者本人在健身、康复等学术领域的研究和多年实践的经验让这些专业知识变得简单易行。
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