纯粹瑜伽-基础课程

1)印度的瑜伽真传
由印度瑜伽大师莫汉着写并演示,保证您获得最本原的瑜伽方法,有效地帮助你更简便,更精确地领略瑜伽真谛
(2)涵盖“体式、呼吸、冥想”三大要旨的全面课程，提供了瑜伽中最重要的习练技巧和修持方法
(3)为都市人特别设计的综合瑜伽课程减肥瑜伽、精力瑜伽、睡眠瑜伽、充电瑜伽等等，能够有效地帮助你调节形体、精力、睡眠、健康等烦恼
(4)完全实用居家习练手册
以体式为基本内容,每个体式除动作示意图外,还附上其对生理、精神、能量的调节功效，适应习练人群，动作重点及注意事项等。
《纯粹瑜伽————印度瑜伽习练手册》配套光盘。