易筋经 动功十二式A

《易筋经》简介，根据著名的武术历史考古学家唐豪先生的考证，《易筋经》是在明末清初的时候，由天台山紫凝道人假托达摩之名所著（听过单田芳“三侠剑”的朋友应该知道，里面有个金古圣人爱莲池，据说它的原型就是这位紫凝道人。三侠剑最早成书在清初）。武术气功，是跟随着武术和古代养生术发展起来的，到了明末清初发展成熟、形成体系。而《易筋经》，在武术气功史上地位崇高，它的诞生，是中国武术气功成熟的标志。后易筋经传入少林，现在少林僧众所习的“易筋经”，其实是融合了“易筋经”和“内功图说”后的功法。